Pilates

Cours de Pilates tous niveaux 2 (accessoires)

Cours complet, 45 minutes environ, avec petits poids (poids de sport ou petites bouteilles d'eau par exemple). Guidé, expliqué et détaillé.

Exercice de Pilates 1 (exo fessiers)

Un exercice de Pilates d'environ 6 minutes, axé sur les muscles fessiers. Guidé et expliqué par votre professeur.

Cours de Pilates tous niveaux 1

Un cours complet, avec explications détaillées, à suivre avec Julie votre professeur.